朝　ヨガ new

月：6:30-7:30 火：6:30-7:30  水：6:30-7:30  木：6:30-7:30  1000円/1回

モーニング☆整気ヨーガ

ヨーガのすべての要素を凝縮した総合クラス。 少し長めの瞑想でカラダも気も整え、一日を気持ち良くすごしましょう。 顔ヨガで顔の筋肉もひきしめます。 月：10:00-11:30 1500円/1回

ハードストレッチングクラス

より早く効率的に柔らかになりたい方に。呼吸と力の抜き方を学びカラダの負担を少なくしながらペアになって行うストレッチは大変気持ちよいものです。 木：11:00-12:00 500円/1回

瞑想 new

いろいろな呼吸法を使い心身をリラックスさせながら瞑想します。 木：18:00-19:00 500円/1回

ママズクラス

お子様が「ちびっ子体操」を受けている間にママもストレッチ！ 縮んで老化している筋肉を若返らせましょう。 水：16:00-17:00 1000円/1回

バーストレッチ new

月：17:00-18:00 木：19:00-20:00 1000円/1回

ヨーガ

ヨーガのアーサナ（ポーズ）を中心としたクラスで、カラダを整え柔軟にしたい人のクラスです。カラダがかたくても大丈夫。その方に合わせた指導を致します。 木：10:00-11:00 木：17:00-18:00 土：12:00-13:00 500円/1回

ヨーガ中級

倒立、ひじ倒立等難しいポーズにも挑戦していき超ポジティブな精神をめざします。無駄のないボディラインづくりに。ゆっくりの動きで各自に合わせた指導をいたします。 土：13:00-14:00 1000円/1回

ヨーガ上級 new

土：18:00-19:30 1500円/1回

ヨーガオールレベルnew

土：21:00-23:00 2000円/1回

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